Í daglegu lífi, kannski vegna þess að við erum of upptekin, höfum við yfirsést mörg smáatriði í lífi okkar. Hefurðu til dæmis tekið eftir því hvort sokkarnir þínir henti þér og hvort þeir séu þægilegir í notkun? Fyrir heilsuna okkar, hvers konar sokka ætti ég að kaupa? Hvaða sokkar ættu aldraðir að vera í. Aldraðir þurfa að komast í gegnum sokka með góðu loft- og rakaafrennsli, sem stuðlar að því að fótsvitinn sveiflast upp. Hvað áferð varðar er hraðinn sem bakteríur fjölga sér á sokkum pólýester, nylon, ull, bómullargarn og silkisokkar. Þess vegna eru sokkarnir fyrir aldraða best úr ull, bómullargarni eða silki. Til þess að koma í veg fyrir að sokkarnir renni niður finnst mörgum öldruðum gott að vera í þröngum sokkum og jafnvel eru rauðir blettir á ökklum sem er mjög heilsuspillandi.
Ökklinn er mikilvæg hlið fyrir blóðrásina í fætinum. Ef þéttleiki sokksins er viðeigandi getur bláæðablóð streymt í gegnum ökklann að hjartanu.
Ef sokkurinn er of þéttur mun það valda því að bláæðablóðið sem ætti að renna til baka til hjartans staðnar nálægt ökklanum sem eykur álagið á hjartað sem veldur háum blóðþrýstingi til lengri tíma litið.
Ef þú kaupir aftur sokka, ef klofið er of þröngt, gætirðu viljað nota straujárn til að „feita“ skálina: Finndu harða pappírsskel með hóflegri breidd, stingdu upp sokkaopinu og straujaðu létt á hvorri hlið sokkaop.
Þannig geta þröngu sokkarnir verið mun lausari.
Pósttími: 05-nóv-2021